V pondělí 29. 8. si dáme opět něco na
rychlost.....Samozřejmě až po rozcvičení. Už se těšíte, co?
Kde? Sportovní In - Line areál U cementárny, Ostrava Vítkovice
Sraz v 17 hod. před areálem.
Zvolili jsme tuto oblast záměrně,
protože přiletí vrtulník a pokusí se nás natočit trošku jinak.
Budeme se těšit
Trhněte si nohou....
OLYMPIJSKÝ PARK OSTRAVA 2016
V době konání Olympijského parku Ostrava 10.-20. 8. 2016 se nám podařilo zapojit do závodu celkem 533 návštěvníků. Potěšující je rozvrstvení podle kategorií. Jednoznačně nejpočetnější kat. děti do 8let. Všechny výsledky na našich stránkách.
Nelichotivá zpráva: 3 koloběžky zemřely opotřebením a bouračkama. Na odřená kolena zaúpělo 15 převážně dětí. Nenastal žádný závažný úraz nebo zlomenina.
DO CELKOVÉ BILANCE ČÍSEL, ÚŽASNÝCH PŘES 4000 PŮJČENÍ KOLOBĚŽEK.
Poděkování zaslouží za organizaci a práci na stanovištích všichni členové BOKOLOBKA TÝMU OSTRAVA, partner KOLOBĚŽKÁRNA, všichni lidičky z BOKOLOBKY a skvělé dobrovolnice. Z mnoha pomáhajících bych chtěl ocenit výkon Ondry, který si vysloužil novou přezdívku NEZNIČITELNÝ. Všem díky, bylo to super. Jiří
Konečné výsledky
Konečné výsledky
5. Trénink se Šárkou
Tentokrát pojedeme souvisle, dlouho a daleko. Přitom si budeme hrát s rychlostí a tempem.
Téma Fártlek (asi 40km).
Sraz: Restaurace Zvonírna, Ostrava - Hrabová,
Kdy: středa 24. 8. 2016, v 17hod,
Budeme se na vás těšit Šárka a Jirka
Téma Fártlek (asi 40km).
Sraz: Restaurace Zvonírna, Ostrava - Hrabová,
Kdy: středa 24. 8. 2016, v 17hod,
Budeme se na vás těšit Šárka a Jirka

4. Trénink se Šárkou
Po rozehřátí a důůkladnějším rozcvičení se vrhneme na starty statické i z rozběhu, a protože rychlosti není nikdy dost a sami jí nenacvičíme vyzkoušíme si tentokrát stupňované úseky. Neslibuji vám nic než bolest:)
Možná pojedu s vámi Máša
Možná pojedu s vámi Máša
3. trénink se Šárkou
Tentokrát po rozjetí, průpravném cvičení a zpevňovačkách pojedeme souvisle s nástupy a jízdou v háku.
Do neděle upřesníme místo.
2. trénink se Šárkou
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky
(
Atom
)